Mengajari Bayi Tidur Tepat Waktu !


Informasi terbaru Mengajari Bayi Tidur Tepat Waktu !

Ketika memiliki bayi, jam tidur ibu kemungkinan besar akan terganggu. Pasalnya, bayi seringkali terjaga di malam hari.

Guna menyiasati agar ibu mampu beristirahat dengan cukup, ada baiknya ibu membiasakan bayi tidur sesuai jadwal. Caranya cukup mudah, ibu hanya mengenalkan pola tidur dan nantinya bayi akan terbiasa.

Sebagai langkah awal pengenalan pola tidur, ada baiknya ibu mengamati terlebih dahulu karakter si bayi. Sebagian bayi biasanya mudah mengikuti pola tidur rutin namun adapula bayi yang bermasalah dengan pola tidurnya dan sulit menjalankan pola tidur yang telah disiapkan ibu.

Berikut saran yang direkomendasikan BabyCenter.com terkait pembentukan pola tidur pada bayi :

- Khusus bayi berumur seminggu, jangan dipaksakan memulai mengenalkan pola tidur. Ada baiknya ibu mengikuti secara alami keinginan bayi untuk tidur. Bila bayi menangis, usahakan membuat nyaman si bayi dengan belaian atau pijatan lembut.

- Ketika memasuki usia 6 minggu, ibu bisa memulai pengenalan pola tidur. Entah itu tidur siang ataupun tidur malam. Sebelum tidur, ibu dapat melakukan beberapa hal seperti Mandikan bayi dengan air hangat dan ajak main sebentar sebagai awal penurunan intensitas aktivitas sebelum tidur, pakaikan ia baju tidur yang lembut dan nyaman, redupkan lampu bayi, putar lagu dan berikan kecupan hangat. Lakukan pola ini setiap hari.

- Khusus bayi berusia 3 hingga 6 bulan dan setelahnya, bayi mulai mengembangkan kebiasaan tidur tepat waktu. Menurut pakar anak, bayi berusia 3 hingga 6 bulan merupakan masa dimana bayi sudah siap untuk dilatih tidur secara rutin. Ketika memasuki usia pertumbuhan aktivitas bisa berlangsung selama 8 jam, namun ketika bayi rata-rata waktu yang dihabiskan untuk beraktivitas sekitar 5-6 jam.

- Sebelum latihan pembentukan pola tidur dimulai, sebaiknya ibu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Konsultasi diperlukan untuk melihat sejauh mana efek latihan terhadap anak serta memilih pola yang tepat guna menghindari kesalahan.

- Terakhir, tiap ibu dan bayi berbeda-beda, jadi jangan frustrasi dulu jika rutinitas ini tidak berjalan sesuai harapan. Coba dan bersabarlah. Lakukan apa yang paling sesuai untuk Ibu dan bayi Ibu.
Tinggalkan komentar anda tentang Mengajari Bayi Tidur Tepat Waktu !

Pil Koplo Picu Kelumpuhan dan Hilang Ingatan !


Informasi terbaru Pil Koplo Picu Kelumpuhan dan Hilang Ingatan !

Tren mabuk koplo ABG Madiun, menyulut keprihatinan. Sejumlah pengamat, justru mengklaim, pil koplo lebih berbahaya dari pada narkotika. Alasannya, pil koplo relatif ekonomis dan bisa dijangkau kalangan bawah.

Alasan lain, cara mendapatkannya juga relative lebih mudah. Muski, di balik tangan alias sembunyi-sembunyi. Tapi dampak yang ditimbulkan bisa ketagihan, mengakibatkan kelumpuhan. Lebih sahsyat lagi bisa berdampak hilang ingatan alias gila.

”Pada kadar lebih ringan, telernya pil koplo itu tanpa efek bau. Jadi kalau ABG itu teler minum pil koplo, tidak begitu kentara karena tidak berbau. Berbeda dengan arak atau miras,” ujar Kasat Narkoba Polres Madiun AKP Dasuki.

Data yang diperoleh dari pengungkapan kasus penyalahgunaan narkoba di Polres Madiun, diketahui, tersangka rata-rata mendapatkan pil koplo dengan mudah. Harganya relative terjangkau.

Lebih memprihatinkan, karena segmen pasar yang dibidik pengedar adalah ABG usia sekolah menengah. Baik SMP maupun SMA.

Untuk jenis pil koplo yang popular dengan sebutan dobel L, satu butir hanya dihargai Rp 2 ribu.Satu paket isi 10 butir dihargai Rp 20 ribu. Data pengungkapan kasus, pengedar kemudian menjual pil koplo jenis ini ke konsumen Rp 30 ribu.

Dr. Jayadi, pemerhati kesehatan masyarakat mengatakan, pil koplo yang popular di kalangan pengguna sebagai pil doble L itu di dunia medis berlebel lexotan. “Tablet ini masuk dalam daftar obat penenang non generik. Artinya untuk mendapatkannya harus dengan resep dokter,” ujarnya.

Reaksi obat, lanjut dia, berefek pada saraf otak dan motgorik.”Yang membayakan jika obat itu dikomsumsi tanpa aturan, over dosis, tentu saja merusak saraf. Jika terlalu sering, menimbulkan efek ketagihan, bisa mengakibatkan kelumpuhan dan hilang ingatan, ” ujar Dr.Jayadi. Maknanya, makin sering mengkomsumsi, dosisnya makin tinggi.

Kasus hilang ingatan dan kelumpuhan yang diderita Ahmad Yusuf (25) warga Dusun Bagusari RT 2/ RW 12 Kelurahan Jogotrunan Kecamatan Lumajang, sempat meramaikan media pada Maret 2009, bisa dijadikan acuan.

Awalnya pasien mengkomsumsi pil koplo sepuluh butir per hari. Lama kelamaan, ketagihan sampai 50 butir perhari. Efeknya, sebelum lumpuh dan hilang ingatan, karakter ABG itu emosial dan cenderung egois. Yusuf diketahui menderita lumpuh dan hilang ingatan setelah setahun mengkomsumsi pil koplo.
Tinggalkan komentar anda tentang Pil Koplo Picu Kelumpuhan dan Hilang Ingatan !

Bayi Terkecil Sebesar Telapak Tangan !


Informasi terbaru Bayi Terkecil Sebesar Telapak Tangan !

Madeline, bayi terkecil di dunia itu ketika dilahirkan melalui operasi cesar pada usia 7 bulan kurang 1 minggu (27 minggu). Berat Madeline hanya 0,3 kilogram, dengan panjang 25,4 centimeter, jauh lebih kecil dari bayi manapun di dunia ini yang berhasil bertahan hidup. Dengan ukuran sekecil ini, Madeline bisa dengan mudah diletakkan di telapak tangan perawat yang menanganinya.

Tanpa terasa, minggu depan, Madeline yang lahir Juni 1989 sudah masuk sekolah lanjutan. Tak hanya itu, ia menjadi siswa kehormatan yang mahir bermain violin dan rollerblade. “Kemampuannya bertahan hidup tidaklah mengejutkan, yang mengundang decak kagum adalah perkembangannya,” kata Dr. Jonathan Muraskas dari Loyola University Hospital, Maywood, Illionis, yang merawat Madeline sejak lahir.

Belum jelas benar faktor apa yang membuat Madeline mampu bertahan. Namun, bayi prematur perempuan rata-rata berjuang lebih gigih ketimbang bayi prematur laki-laki. Secara umum, bayi lahir prematur biasanya banyak mengalami hambatan dalam pertumbuhannya. Mereka menderita kebutaan atau gangguan mental. Madeline tak mengalami hambatan cukup besar. Ia menderita asma, dan tubuhnya sangat kecil dibandingkan anak-anak seusianya. Saat ini, beratnya hanya 30,5 kilogram, dengan tinggi 120 cm.

Setelah berusia 15 tahun, Ibu Madeline hamil melalui inseminasi buatan. Ketika itu usianya 36 tahun dan ia menderita pre-eklamsia. Eklamsia adalah penyakit yang muncul dalam kehamilan. Tanda-tandanya hanya diketahui dengan pemeriksaan fisik dan laboratorium, seperti naiknya tekanan darah, penimbunan cairan dalam jaringan tubuh sehingga timbul pembengkakan di kaki, protein pada air kemih, dan kejang-kejang.

Bedanya pada pre-eklamsia kejang belum muncul. Kondisi tersebut tentu saja membahayakan janin yang dikandung ibu Madeline, sehingga dokter memutuskan melakukan operasi Cesar 13 minggu sebelum waktu kelahiran. “Aku ingat, mendengar suara haluuus sekali, seperti suara anak kucing,” kata Robyn Leslie, sang ibu. “Kemudian aku tersadar, itu suara tangisan Madeline,” lanjutnya.

Bertahun-tahun kemudian, bayi perempuan itu tumbuh normal dan tak pernah dirawat di rumah sakit sampai usai 4 tahun ketika Madeline menderita pneumonia. Akibatnya, ia harus menunda masuk Taman Kanak-Kanak hingga setahun kemudian. Madeline yang sekarang tinggal di Chicago, minggu lalu kembali lagi ke Loyola Hospital merayakan ulangtahunnya ke 15. Ia bertemu para perawat dan dokter yang dulu merawatnya. Gadis kecil berambut pirang itu tersenyum berseri-seri memamerkan sederet giginya yang dipasangi kawat.

Sama seperti remaja lainnya, ia suka mendengarkan musik, chatting dengan teman-temannya melalui internet, pergi berkemah, naik kuda, bahkan banyak terlibat dalam kegiatan sosial dan kemanusiaan. “Madeline berhasil mengatasi semua kendala yang dihadapinya,” kata Leslie. “Ia bahkan ingin menuliskan kisah hidupnya.”Lantas bagaimana akhir kisah si bayi ajaib ini? “Kelak, dia ingin jadi ahli jiwa,” kata sang ibu.
Tinggalkan komentar anda tentang Bayi Terkecil Sebesar Telapak Tangan !

7 Cairan Alami Peredam Demam Berdarah !


Informasi terbaru 7 Cairan Alami Peredam Demam Berdarah !

Selain minyak sereh untuk menangkal bahaya DBD, orang sering memanfaatkan kasiat jambu biji. Maklum banyak orang yang mengaku berhasil terselamatkan dari demam berdarah berkat jus jambu biji.

Tertolongnya pasien DBD berkat jambu biji, bisa jadi bukan karena jambunya, tapi karena cairan jus yang masuk ke tubuh pasien dalam jumlah banyak. Cairan itu, apalagi jika diminum sampai 5 atau 6 gelas sehari, amat dibutuhkan pasien yang kehilangan banyak plasma darah akibat penurunan trombosit.

Cairan apa pun, entah air biasa atau air larutan gula dan garam atau jus buah lain bisa membantu proses penyembuhan pasien demam berdarah jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Minuman dalam kemasan kaleng yang mengandung zat elektrolit juga dianjurkan diberikan pada pasien.

Berikut ini beberapa jenis cairan yang bisa diberikan kepada penderita demam berdarah agar terhindar dari kekurangan cairan:

1. Air Kelapa Muda

Badan Pangan Dunia PBB (FAO - Food & Agriculture Organization) mengakui bahwa khasiat air kelapa muda sebagai penghilang dahaga kaya zat elektrolit alami. Zat elektrolit dan gizinya lebih dari sekadar minuman penghilang dahaga produksi pabrik. Disebutkan dalam situs resmi FAO bahwa air kelapa muda itu alami, lezat, kaya garam, gula, dan vitamin yang dibutuhkan atlet kelas Olimpiade maupun para amatir. Bahkan, badan PBB ini telah mematenkan air kelapa muda yang berkhasiat itu.

Di dalam air kelapa muda terkandung mineral kalium, sodium, klorida, dan magnesium. Zat-zat ini adalah elektrolit yang dibutuhkan tubuh untuk membantu mengatasi ancaman syok pada kondisi kekurangan cairan. Selain kalium, juga mengandung gula, vitamin B dan C dan protein. Komposisi gula dan mineral yang terdapat dalam air ini begitu sempurna, sehingga disebutkan memiliki keseimbangan yang mirip dengan cairan tubuh manusia.

2. Air Heksagonal

Pengobatan tradisional Cina selalu menganjurkan konsumsi air "hidup". Tidak pernah disebutkan maksud "hidup" tersebut. Di Korea, orang yang rajin minum air terjun di pegunungan tetap terjaga kesehatannya, demikian kata Yunjo Chung, MD, dokter dari University of Korea. Air "hidup" mungkin adalah air yang kaya dengan kandungan oksigen seperti air terjun itu.

Korea baru-baru ini berhasil mematenkan teknologi bernama Actimo untuk membuat air "hidup" yang mengandung oksigen dan dijual di seluruh dunia. Menurut mereka, dalam tubuh manusia terdapat dua bentuk senyawa air, pentagonal (segilima) dan heksagonal (segienam).

Pembedaan heksagonal dan pentagonal ini hanya berdasar pada strukturnya. Air pentagonal membentuk rangkaian molekul air dengan ikatan kelompok besar dan tidak stabil. Seperti air putih biasa, air heksagonal ini tidak berasa dan berbau. (baca rubrik Anda Perlu Tahu di SENIOR edisi 290)

3. Jus Buah

Kekurangan cairan karena demam berdarah bisa juga diatasi dengan air jus. Tidak selalu harus jus jambu biji. "Bisa jus pepaya, jeruk, atau jus mangga, asal pasien suka," tutur Dr. Hindra Irawan Satari, Sp.A(K) M.Tro.Pad, seorang dokter spesialis anak.

Kadar air dalam buah berhitung tinggi, yaitu bervariasi antara 65 sampai 92 persen, sehingga bisa menutupi kekurangan cairan akibat merembesnya plasma darah keluar dari pembuluh.

Michael T. Murray, ND, dalam bukunya The Complete Book of Juicing, menulis jus mudah diserap tubuh karena bentuknya yang halus dan cair itu. Zat makanan seperti diketahui diserap usus dalam bentuk jus. Mengonsumsi jus berarti membantu proses pencernaan tubuh dengan mempercepat penyerapan nutrisi kualitas tinggi yang terkandung dalam jus.

4. Jambu Biji

Walau khasiatnya belum teruji secara medis, tidak ada salahnya untuk memberikan jus jambu biji kepada pasien demam berdarah. Sebab, buah eksotis ini mengandung vitamin C yang sangat tinggi.

Vitamin C ini terdapat dalam daging buahnya. Bijinya yang sering tidak dikonsumsi juga mengandung vitaimin C. Disebutkan dalam buku Foods that Heal, Foods that Harm, 90 gram buah jambu biji lebih dari cukup untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin C pada orang dewasa. Buku itu juga menyebutkan, meski sudah kehilangan hampir 25 persen vitamin karena proses pengolahan, jus jambu biji kemasan kotak masih merupakan sumber vitamin C yang baik.

Berkat kandungan vitamin C dosis tinggi inilah, kekebalan tubuh dalam melawan bakteri akan meningkat. Proses penyembuhan luka pun jadi lebih cepat. Selain itu, tekanan darah juga menjadi lebih baik karena buah ini merupakan sumber potasium yang baik.

Untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal, pilih buah yang baru saja masak dan masih berwarna hijau kekuningan. Bila sudah masak, simpan di lemari es. Jangan lupa cuci dulu sebelum dibuat jus.

5. Alang-Alang

Tanaman liar bernama Latin Imperata cylindrica (L) Beauv ini sudah sering diteliti. Menurut Dr. Setiawan Dalimartha dalam buku Ramuan Tradisional untuk Pengobatan Hepatitis, di luar negeri alang-alang sudah dibuat obat paten.

Penelitian tentang tanaman ini menyebutkan, alang-alang mengandung manitol, glukosa, sakharosa, malic acid, citric acid, coixol, arundoin, cylindrin, fernenol, simiarenol, anemonin, asam kersik, damar, dan logam alkali. Dilihat dari kandungan-kandungan tersebut, alang-alang bersifat antipiretik (menurunkan panas), diuretik (meluruhkan kemih), hemostatik (menghentikan perdarahan), dan menghilangkan haus.

Pengobatan Cina tradisional menyebutkan, alang-alang memiliki sifat manis dan sejuk. Efek pengobatan tanaman ini memasuki meridian paru-paru, lambung, dan usus kecil. Dengan sifat diuretik yang melancarkan air kencing, alang-alang bermanfaat untuk menyembuhkan penyakit radang ginjal akut.

Sifat diuretik yang mengeluarkan cairan tubuh tak berguna ini bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah yang cenderung tinggi. Sifat hemostatik yang bisa menghentikan perdarahan dapat juga dimanfaatkan untuk mengatasi mimisan dan perdarahan di dalam.

Herbal ini di dalam tubuh akan menyusup ke dalam organ paru-paru, lambung, dan usus kecil. Oleh karena itu, ramuan alang-alang sebaiknya tidak diberikan kepada mereka yang fungsi lambungnya lemah dan sering buang air kecil.

Bagian tanaman alang-alang yang bisa dimanfaatkan sebagai obat tradisional adalah rimpang, baik yang segar maupun yang telah dikeringkan. Bahan alang-alang ini bisa diperoleh di toko obat Cina. Kini bahkan sudah tersedia minuman alang-alang instan yang berkhasiat menghilangkan panas dalam. Minuman instan ini bisa diperoleh di toko jamu atau toko obat Cina.

Cara pemanfaatannya, ambil satu ikat atau gulung akar alang-alang. Cuci dan rebus dalam tiga gelas air hingga tersisa satu gelas. Campur air perasan satu buah jeruk nipis dengan tiga sendok makan air alang-alang tersebut. Pakai seperlunya. Tambahkan pemanis bila ramuan ini ditujukan untuk anak-anak.

6. Angkung

Angkung diyakini bisa membantu menyembuhkan penyakit radang selaput otak, stroke, radang otak, penyakit hati, kejang, dan kekurangan cairan tubuh seperti halnya dalam kasus demam berdarah. Namun, sangat disayangkan harga angkung amat mahal. Harga satu pil angkung mencapai Rp 250 ribu. Angkung ini biasanya dijual dalam kemasan pil di toko obat Cina.

Untuk membelinya harus hati-hati karena di pasaran ditengarai banyak angkung palsu. Ciri-ciri angkung asli antara lain pil terbungkus kertas keemasan setelah dibuka dari kotaknya. Wujud pil angkung mirip jenang atau dodol, lentur tetapi mudah dipatahkan. Ciri lainnya, cepat sekali larut bila diseduh dengan air panas, bahkan dalam waktu kurang dari 1 menit. Ciri keaslian yang mudah dikenali dari kemasan luar adalah label dan tanda hologram produsennya.

Selain harganya yang mahal, manfaat angkung tidak langsung terasa setelah minum satu atau dua butir. “Angkung baru terasa khasiatnya untuk mengatasi penyakit berat setelah diminum secara teratur 6 sampai 8 butir pil setiap hari,” kata Sinse Johanes, yang berpraktik di daerah Kalibesar Timur, Jakarta Barat.

7. Daun Dewa

Tumbuhan daun dewa bisa juga dipergunakan sebagai pengganti angkung. Tanaman ini berbentuk semak. Daun adalah bagian tanaman yang dimanfaatkan sebagai obat.
Herba ini dikenal kaya dengan berbagai kandungan kimia seperti saponin, minyak asiri, flavonoid, dan tanin. Dengan kandungan kimia tersebut tumbuhan ini bermanfaat sebagai anticoagulant (mencairkan bekuan darah), menghentikan perdarahan, menghilangkan panas, membersihkan racun.

Tumbuhan dewa ini juga telah tersedia di toko obat Cina dalam bentuk kapsul. Harganya relatif lebih murah dibanding angkung.
Tinggalkan komentar anda tentang 7 Cairan Alami Peredam Demam Berdarah !

Panca Indera Manusia Sebenarnya Ada Sembilan !


Informasi terbaru Panca Indera Manusia Sebenarnya Ada Sembilan !

1.penglihatan = Penglihatan adalah kemampuan otak dan mata untuk mendeteksi gelombang elektromagnetik dalam rentang yang terlihat (cahaya) dan proses itu di sebut "penglihatan"

2.pendengaran = Pendengaran adalah kemampuan dalam merasakan suara. Dan suara menyebarkan getarannya melalui media seperti angin. Dan proses ini di sebut "pendengaran"

3.penciuman = Penciuman adalah kemampuan mencium sesuatu melewati hidung kita. Dan proses ini di sebut "Penciuman"

4.rasa = Rasa adalah kemampuan mengetahui rasa yang terjadi pada lidah kita, dan ada 4 rasa yang ada di lidah kita manis, garam, asam, dan pahit. Dan proses ini di sebut rasa

5.Sentuhan = Sentuhan adalah kemampuan mengetahui sentuhan yang biasanya ada di kulit kita, namun tidak hanya di kulit. Dan proses ini di sebut "Sentuhan"

6.Equilibrioception, atau rasa seimbang = Seimbang adalah pengertian yang memungkinkan suatu organisme untuk merasakan gerakan tubuh, arah, dan kecepatan, dan untuk mencapai dan memelihara keseimbangan dan keseimbangan postural.

7.Nociception, atau rasa sakit = Rasa sakit adalah kemampuan merasakan sakit di sekujur tubuh kita. Rasa sakit di bagi 3 yaitu cutaneous (kulit), somatic (sendi dan tulang), visceral (organ tubuh)

8.Proprioception, atau Kesadaran Tubuh =
Kesadaran tubuh tidak datang dari organ tertentu, tetapi dari sistem saraf secara keseluruhan. Input berasal dari reseptor sensoris sentuhan yang berbeda dari reseptor - saraf dari dalam tubuh daripada di permukaan. Kemampuan Kesadaran tubuh dapat dilatih, seperti dapat setiap aktivitas motorik. contoh, Tanpa kesadaran tubuh, supir tidak akan mampu untuk menjaga mata mereka di jalan saat mengemudi, karena mereka perlu memperhatikan posisi tangan dan kaki mereka saat bekerja pedal dan kemudi.

9.Thermoception, atau Temperatur = Thermoception adalah rasa panas dan tidak adanya panas (dingin) dengan kulit dan bagian lainnya.
Tinggalkan komentar anda tentang Panca Indera Manusia Sebenarnya Ada Sembilan !

Makan Sambil Kerja Berbahaya Bagi Kesehatan !


Informasi terbaru Makan Sambil Kerja Berbahaya Bagi Kesehatan !

Kerap kali kita malas untuk beranjak dari meja kerja meski perut lapar. Apalagi bila pekerjaan belum selesai sementara tenggat waktu sudah dekat. Sambil tetap menyelesaikan pekerjaan, kegiatan makan bisa jadi berlangsung. Sekali dua kali minggu tidak ada masalah. Bagaimana bila keterusan?

Makan siang di meja kerja sepertinya kini telah jadi gaya hidup orang kantoran. Menurut data American Dietetic and ConAgra Foods Foundation, 70 persen warga Amerika terbiasa makan siang di meja kerja beberapa kali dalam seminggu.

Meski kebiasaan makan siang di meja terkesan sepele, sebenarnya kebiasaan itu bisa mengundang gangguan penyakit. Selain asupan nutrisi dari makanan yang disantap mungkin jauh dari standar, kemungkinan terpapar kuman penyakit dari peralatan kantor pun besar.

“Meja kantor tidak didesain untuk jadi tempat makan. Karenanya makan siang di depan komputer bisa berdampak buruk bagi kesehatan,” kata Rick Hall, RD, MS, dari Arizona State University, Arizona, AS.

Menyantap makanan di meja kerja bisa membuat kita kurang fokus pada makanan. Bagaimana tidak, sambil makan biasanya kita nyambi membaca atau menulis e-mail, menjawab telepon, atau membereskan berkas-berkas. “Karena multitasking, kecenderungannya kita jadi makan secara berlebihan,” kata Susan Moores, juru bicara American Dietetic Assocation.

Kebersihan meja kerja juga perlu dipertanyakan. Seperti kita ketahui, meja kerja merupakan salah satu tempat yang paling banyak mengandung kuman bakteri. Sebuah penelitian menunjukkan, meja kerja menyimpan bakteri 400 kali lebih banyak dibanding dengan toilet. Potensi perpindahan kuman ke dalam makanan yang kita santap pun sangat besar.

Gangguan kesehatan yang bisa disebabkan oleh makanan dan minuman yang kurang bersih di antaranya adalah tifus, diare, atau hepatitis A.

Bila terpaksa harus makan siang di meja kerja, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk meminimalkan risiko, misalnya saja dengan mencuci tangan dengan sabun sebelum makan, menggunakan peralatan makan yang bersih, atau memilih menu makanan yang panas.

Selain itu, perhatikan asupan nutrisi dari makanan yang disantap. Pastikan makanan yang diasup cukup lengkap kandungan gizinya. Jangan hanya asal murah dan mengenyangkan.

Agar lebih sehat, jangan jadikan makan siang di meja sebagai gaya hidup. Luangkan waktu untuk beristirahat dan makan siang yang lebih baik bila tak ingin kesehatan dan performa kerja terganggu.
Tinggalkan komentar anda tentang Makan Sambil Kerja Berbahaya Bagi Kesehatan !

Optimis Bikin Jantung Makin Sehat !


Informasi terbaru Optimis Bikin Jantung Makin Sehat !

Orang-orang yang antusias dan optimistis berisiko lebih kecil mengalami penyakit jantung dibandingkan orang-orang pesimis dan kurang bersemangat menjalani hidup.

Peneliti menemukan, mereka yang antusias, puas dan meyakini bahwa hidup mereka berarti berkesempatan lebih besar menjaga kesehatan jantung.

Temuan dari Amerika Serikat yang dipublikasikan di European Heart Journal ini mengungkap efek negatif dari pikiran-pikiran pesimis dan sikap negatif dalam jangka panjang.

Menurut pemimpin studi Dr Karina Davidson, meningkatkan emosi positif bisa membantu mencegah penyakit jantung. Akan tetapi, dia juga menegaskan perlunya studi lanjutan.

"Jika percobaan mendukung temuan kami, maka hasil ini sangat penting dalam menentukan hal yang perlu dilakukan dokter dan pasien dalam memperbaiki kesehatan," terang Davidson, seperti dikutip situs dailymail.com.

Dalam studi ini, peneliti mengikuti perkembangan 1.739 partisipan dewasa sehat selama sepuluh tahun. Para perawat menilai risiko penyakit jantung partisipan dan mengukur gejala depresi, permusuhan, kecemasan dan tingkat ekspresi perasaan positif atau pengaruh positif. Pengaruh positif adalah pengalaman emosi menyenangkan seperti suka cita, kebahagiaan, kesenangan, antusiasme dan kepuasan.

Setelah memperhitungkan faktor usia, jenis kelamin, faktor risiko penyakit jantung dan emosi negatif, peneliti menemukan bahwa peningkatan pengaruh positif memicu penurunan risiko penyakit jantung.

"Partisipan tanpa pengaruh positif berisiko 22 persen lebih besar mengalami serangan jantung dibandingkan orang-orang dengan sedikit pengaruh positif. Sedang partisipan dengan sedikit pengaruh positif ini juga berisiko 22 persen lebih tinggi mengalami serangan jantung dibandingkan partisipan yang memiliki pengaruh positif tingkat sedang." terang Davidson yang merupakan direktur Centre for Behavioural Cardiovascular Health di Columbia University Medical Centre, New York.

Bagaimana pengaruh positif mempengaruhi jantung? Orang-orang dengan pengaruh positif, terang Davidson, kemungkinan memiliki waktu istirahat lebih lama. Mereka secara kejiwaan lebih rileks.

Selain itu, partisipan dengan pengaruh positif kemungkinan pulih dari stres lebih cepat dan mereka cenderung tidak menghabiskan banyak waktu untuk menghibur diri.
Tinggalkan komentar anda tentang Optimis Bikin Jantung Makin Sehat !

Waspadalah Jika Tubuh Tak Keluar Keringat !


Informasi terbaru Waspadalah Jika Tubuh Tak Keluar Keringat !

Keringat terkadang kehadirannya tak diharapkan bagi mereka yang sedang melakukan aktivitas harian karena membuat baju basah dan badan lengket. Bayangkan saja bagi pegawai kantoran yang masih menggunakan angkutan umum, bagaimana tidak enak rasanya ketika tiba di kantor dengan badan yang berkeringat dan terkadang menimbulkan aroma yang kurang sedap.

Padahal keringat sebenarnya menjadi pertanda bahwa tubuh Anda sehat. Keringat menandakan tubuh Anda sedang beradaptasi dengan lingkungan atau aktivitas yang sedang dilakukan. Keringat juga bisa menjadi pertanda tubuh sedang bekerja mengatur suhu tubuh.

Keringat sebenarnya memiliki banyak manfaat bagi tubuh Anda. Karena melalui keringat, racun-racun dalam tubuh dapat dikeluarkan. Selain lewat urin, racun atau toksin tubuh juga keluar melalui proses sekresi yang terjadfi lewat kelenjar kulit yaitu keringat.

Lalu apa yang sebenarnya terjadi jika seseorang justru susah atau bahkan tidak mengeluarkan keringat saat beraktivitas? Ini justru menjadi sinyal yang buruk bagi kesehatan tubuh Anda. Apalagi jika keringat tak kunjung muncul setelah melakukan aktivitas berat seperti berolahraga atau berada di bawah suhu yang panas, maka hal ini patut diwaspadai.

Menurut dr. Hanny Nilasari, ahli Dermatologis RSCM, tidak berkeringat justru dapat menyebabkan penyakit karena tidak adanya penyesuaian suhu tubuh. Orang yang tidak pernah mengeluarkan keringat lebih rentan terserang penyakit karena racun atau toksin yang berada di dalam tubuhnnya tak dapat keluar.

Tidak keluarnya keringat bisa jadi merupakan gejala gangguan metabolisme tubuh. Gejala awal penyakit gondok atau pertanda gejala serangan jantung dan penyakit dalam lainnya bisa jadi ditunjukkan dengan tubuh yang tak dapat mengeluarkan keringat. Segera periksakan diri Anda ke dokter untuk mengetahui gangguan yang sedang terjadi pada tubuh Anda.
Tinggalkan komentar anda tentang Waspadalah Jika Tubuh Tak Keluar Keringat !

Anjing Unik Yang Hanya Memakan Kentang !


Informasi terbaru Anjing Unik Yang Hanya Memakan Kentang !

Anjing sih biasanya punya kebiasaan berlari-lari, mengejar kucing atau hal-hal menyenangkan lainnya yang biasa dilakukan anjing.

Namun gak begitu dengan Joey, anjing peranakan Alsatian-Collie. Anjing satu ini gak bisa mengejar kucing, atau bahkan berdekatan dengan kucing. Dirinya juga gak bisa makan-makanan yang biasa dimakan anjing ,seperti daging-dagingan.


Seperti yang diberitakan metro, kulit Joey sangat sensitive. Dirinya bakal menderita ruam jika makan daging atau mengejar kucing. Selain kedua hal tersebut, Joey juga gak bisa melakukan aktifitas lainnya seperti berlarian di rumput atau masuk ke dalam air.

Pemiliknya, Lisa McCormack dan Scott Muirhead terpaksa memberinya makanan diet berupa kentang dan bubur aja, karena ternyata hanya 2 hal itu aja yang gak bikin anjing mereka alergi.

“Joey terus saja mengalami sakit dan kami gak tahu kenapa. Setelah 1 tahun diperiksa dokter hewan, kami akhirnya melakukan tes darah untuk mencari tahu penyebabnya.

Para dokter hewan di tempat kami terheran-heran. Mereka belum pernah menemukan kasus seperti itu pada anjing sebelumnya,” cerita Scott.

Kini sih mereka hanya berharap kalau perawatan antibiotik yang digabungkan dengan makanan khusus anjing bisa membantu Joy terhindar dari alerginya tersebut.

“Dia terlihat lebih baik,” tambah Lisa.
Tinggalkan komentar anda tentang Anjing Unik Yang Hanya Memakan Kentang !

The federal grant is not a free lunch

The federal government does not include grants to individuals to ease their debts. And the people who receive federal grants to standards of accountability daunting. The federal grant is by no means "free money" or a "free lunch". But a federal subsidy may make good on an organization or community.

Meanwhile, the federal government sponsor a series of benefit programs for low-income families.

If you need a free lunch, the federal government can not help but give you give. The federal government will provide their children with free or reduced price lunch at school, but you will not get a grant for it. The federal government will provide food stamps, you what you need for your free lunch, but the feds did not give a grant for it. Despite much publicity and strong striking, President Obama, really want to pay your Diners Club or follow their dreams funding for cold fusion. It is, however, want to raise families in poverty and foster the development of new business. Advertisers do not have blatantly lied, but they avoid the details.

Federal grants to people

If you want to start a business in government spending, the Small Business Information Administration extends a grant for planning and "capacity building", but the money from SBA loans to businesses themselves. If you want to go to school, and government costs, receive help for 30% of their costs, and if you have qualifications and experience amazing out of work, you may be eligible for one of government public services or special research grants. If not, the federal government will pay for your schools with Stafford Loans. If you are a teacher and an innovative idea for the system, or reducing the dropout rate, the federal government is happy to send a donation ... provided that their school district and community partners will match the contributions from the Government.

The government awards thousands of scholarships every year, but none of them with "free money", and trained grantsmen federal witness, "often works more difficult to manage the grant which is working to manage their projects. "

Some research for you. The experts give the government can help you get the award you deserve to help you get out of debt quickly. You can find out if you qualify for a government subsidy for free!

10 Penyakit Mental Manusia !


Informasi terbaru 10 Penyakit Mental Manusia !

1. MENYALAHKAN ORANG LAIN
setiap kekacauan yang tidak mengenakkan terjadi pada diri kita atau pada lingkungan kita,kita selalu mencari-cari kesalahan orang lain.

2. MENYALAHKAN DIRI SENDIRI
Menyalahkan diri sendiri bahwa diri kita merasa tidak mampu,Kita sering membandingkan keberhasilan orang lain dengan kekurangan kita, sehingga keberhasilan orang lain dianggap Wajar karena mereka punya sesuatu lebih yang kita tidak punya.

3. TIDAK PUNYA GOAL / CITA-CITA
Kita sering terpaku dengan kesibukan kerja, tetapi arahnya tidak jelas. Buat target jangka panjang dan jangka pendek secara tertulis.Misal :Bila kita bekerja disebuah bengkel mobil maka kita harus sebisa mungkin memanfaatkan kesempatan untuk menambah pengalaman dan untuk kemudian.."kapan saya bisa punya bengkel sendiri ?"

4. MEMPUNYAI "GOAL", TAPI NGAWUR MENCAPAINYA
misalnya kita mau jadi orang terkaya di dunia,maka kita kerja banting tulang mengumpulkan uang tanpa memikirkan kebutuhan perut dan badan.maka yang terjadi bukannya kita cepat kaya malah kita akan cepat masuk rumah sakit...dan akhirnya sia-sialah perjuangan kita.

5. MENGAMBIL JALAN PINTAS (SHORTCUT)
Keberhasilan tidak pernah dilalui dengan jalan pintas. Jalan pintas tidak membawa orang pada kesuksesan yang sebenarnya, real success, karena tidak mengikuti proses.

6. MENGAMBIL JALAN TERLALU PANJANG, TERLALU SANTAI
Analoginya begini : Pesawat terbang untuk bisa take-off, harus mempunyai kecepatan minimum. Pesawat Boeing 737, untuk dapat take-off, memerlukan kecepatan minimum 300 km/jam. Kalau kecepatan dia cuma 50 km/jam, ya cuma ngabis-ngabisin avtur aja, muter-muter aja. Lha kalau jalannya, runwaynya lurus anda cuma pakai kecepatan 50 km/jam, ya nggak bisa take-off, malah nyungsep iya. Iya kan

7. MENGABAIKAN HAL-HAL YANG KECIL
Dia maunya yang besar-besar, yang heboh, tapi yang kecil-kecil nggak dikerjain. Dia lupa bahwa struktur bangunan yang besar, pasti ada komponen yang kecilnya. Maunya yang hebat aja. Mengabaikan hal kecil aja nggak boleh, apalagi mengabaikan orang kecil.

8. TERLALU CEPAT MENYERAH
Jangan berhenti kerja pada masa percobaan 3 bulan. Bukan mengawali dengan yang salah yang bikin orang gagal, tetapi berhenti pada tempat yang salah. Mengawali dengan salah bisa diperbaiki, tetapi berhenti di tempat yang salah repot sekali.

9. BAYANG-BAYANG MASA LALU
Wah puitis sekali, saya suka sekali dengan yang ini. Karena apa ? Kita selalu penuh memori kan ? Apa yang kita lakukan, masuk memori kita, minimal sebagai pertimbangan kita untuk langkah kita berikutnya. Apalagi kalau kita pernah gagal, nggak berani untuk mencoba lagi. Ini bisa balik lagi ke penyakit nomer 3. Kegagalan sebagai akibat bayang-bayang masa lalu yang tidak terselesaikan dengan semestinya. Itu bayang-bayang negatif. Memori kita kadang- kadang sangat membatasi kita untuk maju ke depan. Kita kadang-kadang lupa bahwa hidup itu maju terus. "Waktu" itu maju kan ? Ada nggak yang punya jam yang jalannya terbalik ?? Nggak ada kan ? Semuanya maju, hidup itu maju. Lari aja ke depan, kalaupun harus jatuh, pasti ke depan kok. Orang yang berhasil, pasti pernah gagal. Itu memori negatif yang menghalangi kesuksesan.

10. MENGHIPNOTIS DIRI DENGAN KESUKSESAN SEMU
Biasa disebut Pseudo Success Syndrome. Kita dihipnotis dengan itu. Kita kalau pernah berhasil dengan sukses kecil, terus berhenti, nggak kemana-mana lagi. Sudah puas dengan sukses kecil tersebut. Napoleon pernah menyatakan: "Saat yang paling berbahaya datang bersama dengan kemenangan yang besar". Itu saat yang paling berbahaya, karena orang lengah, mabuk kemenangan. Jangan terjebak dengan goal-goal hasil yang kecil, karena kita akan menembaksasaran yang besar, goal yang jauh. Jangan berpuas diri, ntar jadi sombong, terus takabur.
Tinggalkan komentar anda tentang 10 Penyakit Mental Manusia !

Beluntas Untuk Menghilangkan Bau Badan

Tentu semua orang tau yang namanya pohon beluntas, tepatnya setengah semak. Semak yang satu ini ternyata memiliki banyak sekali kegunaan untuk menyembuhkan penyakti. Salah satu penyakit atau keluhan yang bisa disembuhkan menggunakan daun ini adalah bau badan. Tentu anda tau bagaimana tidak nyamannya jika kita memiliki bau badan yang berlebih, hal itu akan membuat kita minder dalam beraktivitas. Kita juga secara tidak langsung akan membuat teman kita menjadi tidak nyaman dengan bau badan kita yang berlebih.

OBAT HERBAL menggunakan beluntas ini sudah ada sejak dari dulu, dan cara mengolahnya adalah dengan merebus bagian daun dari tanaman beluntas ini. OBAT TRADISIONAL penghilang bau badan ini memang mujarab banget untuk menghilangkan yang namanya bau badan.

Bagaiman sobat semua? Masih ada yang badannya bau? Kalau bau badan karena belum mandi itu sih biasa.

Hamil 7 Bulan, Tiba-tiba Janin Hilang ( Aneh ! )


Informasi terbaru Hamil 7 Bulan, Tiba-tiba Janin Hilang ( Aneh ! )

Berita menggegerkan terjadi di dusun Gerdu, Desa Sumbergondo, Bumiaji Kota Batu. Berita tersebut adalah hilangnya kehamilan seorang ibu muda Novia Safitri (18).

Novia dan Keluarga merasa heran atas kejadian tersebut. "Iya mas kalau meninggal atau keguguran kami bisa mengerti. kejadian ini sangat mendadak, malam kemarin (Senin malam) tiba-tiba perut Novi kempes. Tidak ada lagi gerakan jabang bayinya," tutur Titik orang tua Novia.

Berdasar keterangan warga sekitar di dusun Gerdu peristiwa ini terjadi sudah keempat kalinya. Peristiwa itu sudah pernah menimpa Sugi, Nik, Nanik dan terakhir Novia.

Begitu peristiwa terjadi (kemarin malam) Novia, tidak langsung memberitahu ibu kandungnya. Novia memberitahu ibunya baru Selasa pagi.

"Malam itu saya kaget karena saat memegang perut saya tidak ada gerakan bayi seperti biasanya. Saya langsung tanya ke suami saya untuk memegang perut saya," kata Novia.

Begitu melihat kejanggalan, Suaminya, Bambang Sutrisno langsung mengajak ke bidan desa. "Bidan mengatakan kandungannya tidak ada," jelas Novia tampak sedih.

Bambang tidak puas dengan jawaban dari bidan, dia langsung memeriksakan ke dokter Beni. Sebab menurut Bambang di ada alat USG (Ultrasonografi) yang bisa melihat keadaan didalam perut sang istri.

"Dokter Benipun mengatakan jika bayi sudah tidak ada. Padahal berdasar periksa terakhir pada 18 Januari bayi dalam keadaan baik dan sehat,"jelas Bambang.

Diungkapkannya, sehari sebelum kejadian perutnya masih kelihatan besar, bahkan jabang bayinya gerakanya sangat baik. "Setiap ibunya gerak bayinya juga bergerak, pokoknya sehat. tapi tiba-tiba hilang," kata Bambang seolah tak percaya.

Pagi harinya Bambang memberitahu Titik mertuanya bahwa kandungan Novia sudah tidak ada lagi. "Mertua saya langsung bingung dan mengajak ke rumah seorang Gus yang tinggal di daerah Sidomulyo, Gus Sirodjudin," kata Bambang.

Sumber - Inilah
Tinggalkan komentar anda tentang Hamil 7 Bulan, Tiba-tiba Janin Hilang ( Aneh ! )

Koyo Penghilang Depresi dan Penambah Semangat !


Informasi terbaru Koyo Penghilang Depresi dan Penambah Semangat !

Untuk mengetahui apakah seseorang sedang depresi atau tidak, bisa dilihat dari matanya. Umumnya mata orang normal akan berkedip setiap satu hingga dua detik, tapi orang depresi bisa berkedip dengan sangat lama.

Nah, untuk menghilangkan perasaan depresi dengan cepat, peneliti Inggris mengembangkan sebuah koyo yang bisa mengusir depresi. Cukup dengan menempelkan koyo itu pada kulit, semua masalah depresi yang menyebabkan sakit kepala, insomnia, panik, susah makan hingga disfungsi seksual bisa hilang seketika.

Depresi terjadi ketika kondisi hormon atau zat kimia dalam otak tidak seimbang yaitu ketika level hormon serotonin rendah dan hormon kortisol tinggi. Biasanya obat anti depresi bekerja dengan meningkatkan hormon serotonin.

Salah satu obat yang bisa meningkatkan kadar serotonin adalah Selegiline yang bekerja dengan cara memblokir beberapa enzim tertentu. Diantara obat-obatan lainnya, selegiline telah lama diketahui sebagai obat yang paling efektif mengatasi depresi.

Namun masalah utama dari konsumsi obat anti depresi itu secara terus menerus adalah efek sampignya yang berbahaya. Enzim yang diblokir oleh selegiline akan menghasilkan senyawa yang disebut tyramine.

Jika dalam tubuh, terutama usus terlalu banyak tyramin maka pembuluh darah akan mengerut dan detak jantung meningkat yang akhirnya menyebabkan tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, orang yang mengonsumsi obat itu sebaiknya tidak mengonsumsi makanan dengan tyramin tinggi seperti keju, cokelat, sosis kering, anggur atau bir.

Karena banyak efek samping dari konsumsi obat depresi peneliti akhirnya menciptakan koyo yang punya efek sama dengan obat antidepresi tanpa meninggalkan efek samping bagi tubuh.

Kandungan hormon serotonin yang terdapat dalam koyo selegiline akan masuk ke dalam darah tanpa harus melalui usus. Itu artinya, konsumen tidak perlu melakukan pantangan makan.

"Dengan memasukkan selegiline melalui kulit, risiko buruk akibat konsumsi makanan yang mengandung tyramin bisa dicegah," kata Andrew Gardine, perwakilan dari Syntropharma, perusahaan yang memproduksi koyo tersebut seperti dilansir Dailymail.

Koyo diketahui punya efek yang lebih bagus daripada konsumsi obat secara oral (mulut), yakni bisa menjaga level obat tetap konstan dalam tubuh dan mengurangi efek samping obat. Kemampuan koyo ini juga diketahui bisa bertahan hingga 24 jam.

Dengan adanya koyo ini, peneliti berharap agar orang yang mengalami depresi bisa segera bangkit dan bersemangat lagi menjalani hidupnya. Koyo selegiline pun diprediksi untuk bisa dipasarkan dalam tiga tahun lagi.

Nurul Ulfah - detikHealth
Tinggalkan komentar anda tentang Koyo Penghilang Depresi dan Penambah Semangat !

Manfaat Rambut-Rambut di Tubuh Kita !


Informasi terbaru Manfaat Rambut-Rambut di Tubuh Kita !

1. Pada Kepala
Rambut adalah organ seperti benang yang tumbuh di kulit hewan dan manusia, terutama mamalia. Rambut muncul dari epidermis (kulit luar), walaupun berasal dari folikel rambut yang berada jauh di bawah dermis.

Fungsi rambut adalah melindungi kulit kepala dari sengatan matahari dan hawa dingin. Sedangkan rambut yang ada di kepala anda, berjumlah tidak kurang dari 100.000 helai rambut dan setiap helai tumbuh dalam waktu 2 hingga 6 tahun. Tetapi rambut akan mengalami kerontokkan setiap hari 50 hingga 100 helai tetapi rambut baru akan tumbuh. Untuk menghindari kerontokan yang lebih banyak lagi maka anda bisa melakukan beberapa hal berikut ini.


2. Pada Mata

Fungsi alis mata selain untuk keindahan dan kecantikan adalah untuk menahan keringat dan hujan yang mengenai dahi kemudian ke mata. Alis mata juga dapat memperdalam karakter wajah Anda sesungguhnya.


3. Pada Hidung

Dengan adanya rambut pada hidung, maka bakteri, jamur, debu ataupun spora yang masuk kedalam hidung akan terhambat dan tersaring.
Tidak hanya itu saja, rambut pada hidung juga berfungsi meningkatkan kelembaban udara yang dihirup. Hal ini sangat penting untuk proses respirasi lanjutan.


4. Kumis dan Janggut

Fungsi kumis dan jenggot itu adalah sebagai tanda kelamin sekunder buat lelaki yang udah baligh (dewasa), atau dengan kata lain sebagai salah satu pembeda antara lelaki dan wanita...


5. Ketiak
Seperti halnya rambut badan yang lain, rambut pada ketiak biasanya mulai tumbuh pada masa pubertas dan pertumbuhannya biasanya sampai pada akhir usia remaja yakni 18-20 tahun. Perembesan feromon dari ketiak pada tingkat perkembangan manusia menunjukkan kaitan antara rambut ketiak dengan keseksualan. Respons positif terhadap rangsangan olfaktori di dalam mamalia dan desakan seks yang kuat yang disebabkan oleh perembesan feromon memberi petunjuk yang berguna mengenai tujuan dan kepentingan rambut ketiak kepada manusia. Pernah dikatakan bahawa rambut itu sendiri bertindak sebagai sifat "anti-geseran" semula jadi antara lengan atas dengan toraks. Lebih penting lagi, rambut ketiak secara semula jadi mengusir kelembapan dari kulit yang membantu kulit supaya cukup kering bagi mencegah berkembangnya bakteria yang mengeluarkan bau.


6. Pada Dada dan Perut
Seperti halnya kumis dan jenggot fungsi rambut pada dada dan perut (biasanya terdapat pada lelaki) adalah sebagai tanda kelamin sekunder buat lelaki yang udah baligh (dewasa)...


7. Pada Tangan dan Kaki
Fungsi rambut kaki dan tangan adalah sebagai alat sensor yang paling mujarab. Misal kaki kita berjalan disemak belukar. Hal yang ter-respon oleh kaki kita adalah banyak. Mulai tumbuhan yang bikin gatal atau bisa merespon kalo ada ulat..!!!



8. Pada Kemaluan
Rambut kemaluan adalah rambut yang terletak pada bagian depan dan juga di sekitar alat kelamin. Meskipun rambut-rambut halus sudah tumbuh sejak masa kecil, biasanya rambut kemaluan baru benar-benar tumbuh pada masa dewasa, akibat dari efek meningkatnya hormon androgen di daerah kulit sekitar alat kelamin.

Fungsi

Berbagai teori menyatakan bahwa fungsi dari rambut kelamin adalah:

* memberikan kehangatan
* indikasi visual dari kematangan seksual
* pengumpulan dari pengeluaran feromon
* mengurangi gesekan luar saat hubungan seksual
* pelindung wilayah yang ditumbuhi rambut kemaluan, karena wilayah ini sensitif
Tinggalkan komentar anda tentang Manfaat Rambut-Rambut di Tubuh Kita !